Ernährungspläne, die sich 100 % nach dir richten!
Was ist dein Ziel?
Ernährung steuert zu 75 % deine Resultate! Unsere Ernährungspläne sind:
Ernährungsweise auswählen und Allergien oder Intoleranzen einfach ausschließen
Von Ernährungsexperten entwickelt, von Fitnessstudios und Athleten empfohlen
Berufstätig? Spare Zeit durch Vorkochen und smarte Einkaufslisten
Bei Fragen helfen dir unsere Ernährungsexperten im Live-Chat
Über 16.000 einfache und vielfältige Rezepte liefern dir täglich neue Ideen
Ein Rezept gefällt dir nicht? Kein Problem, wähle aus drei Alternativen
Preisgekrönt: Krankenkassen geben dir bis zu 100% der Kosten zurück
Unser zertifizierter Ernährungsplaner ist als Gesundheitskurs so gut, dass die meisten Krankenkassen in Deutschland 100% der Kosten erstatten.
So viel zahlt deine Krankenkasse
Dein Ernährungsplan, so individuell wie dein persönliches Ziel
- Von Ernährungsexperten individuell für dich erstellt
- Optimale Verteilung der Mikro- und Makronährstoffe für deinen Körper und dein persönliches Ziel
- Tausche flexibel Gerichte, die du nicht magst und schließe ungeliebte Lebensmittel aus
- Speichere deine Lieblingsgerichte als Favoriten und nutze sie als leckere Alternativen
- Du hast einmal keine Gelegenheit das Gericht zu essen oder bist zum Essen eingeladen? Einfach Mahlzeit auslassen und die dazugehörigen Lebensmittel werden aus deiner Einkaufsliste entfernt!
- Wähle selbst wie oft du zwischen den Mahlzeiten gesund snacken möchtest
- Benutze deinen Plan auf dem Computer, Tablet und Smartphone oder drucke die Einkaufslisten und Rezepte bequem aus
Dein Ernährungsplan - alltagstauglich, effektiv & inspirierend
- Tägliche Inspiration und Abwechslung durch mehr als 16.000 leckere Gerichte
- Zeitersparnis im Supermarkt dank smarter Einkaufslisten – ohne lästiges Kalorienzählen
- Spezielle Ernährungspläne für Berufstätige ohne Kochen am Mittag
Nicht nur deinem Ernährungsplan folgen, sondern auch verstehen, was du isst
- Stelle unseren Experten jederzeit Fragen im Live-Chat
- Folge deinem Ernährungsplan und werde selbst zum Ernährungsexperten
- Verabschiede dich vom Jojo-Effekt und erreiche dein Ziel nachhaltig
- Profitiere von der dynamischen Anpassung deiner Nährstoffe
- Lass dich von den zahlreichen Erfolgsgeschichten inspirieren und motivieren
- Steigere dein Energielevel, stärke deine Abwehrkräfte und dein Selbstwertgefühl
Ramin Abtin Foodplan – Deine Bestform wartet auf dich
Ich bin Ramin Abtin – ehemaliger Profi-Kickboxer und langjähriger Coach bei „The Biggest Loser“. Meine Leidenschaft für Bewegung, Ernährung und mentale Stärke begleitet mich schon mein ganzes Leben.
Durch meine eigene Erfahrung als Leistungssportler und Coach weiß ich, wie wichtig eine individuelle und alltagstaugliche Ernährung ist – nicht nur für Spitzenathleten, sondern für jeden, der seine Gesundheit verbessern und seine persönliche Bestform erreichen möchte.
Seit vielen Jahren unterstütze ich Menschen dabei, ihr Wohlbefinden durch gezielte Ernährung und Bewegung nachhaltig zu verbessern. Neben meinem Training setze ich zunehmend auf digitale Präventionsangebote, um noch mehr Menschen den Zugang zu fundiertem Ernährungswissen zu ermöglichen.
Mit dem Ramin Abtin Foodplan biete ich dir eine wissenschaftlich fundierte, flexible und alltagstaugliche Lösung, um deine Ernährung nachhaltig zu optimieren – ganz ohne Verbote, aber mit viel Genuss und Motivation.
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen!
Gesund, lecker, individuell: Starte jetzt deinen maßgeschneiderten Ernährungsplan für dein Ziel
Beispielgerichte aus deinem Ramin Abtin Foodplan
In wissenschaftlicher Zusammenarbeit mit Upfit
Alle Ernährungspläne werden in enger Zusammenarbeit mit den Ernährungs- und Gesundheitsexperten von Upfit erstellt und nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen weiterentwickelt.
